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03. Sept. 2026Fussballverletzungen
Fussballverletzungen gehören für viele Spielerinnen und Spieler im Alltag dazu.
Dieser Artikel stellt die Übersicht der häufigsten Fussballverletzungen vor und gibt eine grobe Orientierung, wie lange es dauern kann, bis man wieder ins Training einsteigen kann.Wichtig: Die genannten Zeitangaben der einzelnen Verletzungen sind als Idealfall zu verstehen. Sie hängen vom individuellen Heilungsverlauf des verletzten Spielers ab und können von den angegebenen Zeiten deutlich abweichen. Die tatsächliche Zeit, bis man wieder ins Training einsteigen kann, wird in Zusammenarbeit zwischen Orthopäden und Physiotherapeut entschieden.
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25. Aug. 2026Lipalgie-Syndrom
Vielleicht hast Du schon davon gehört: Die Erkrankung, die bisher „Lipödem” hieß, bekommt einen neuen Namen. Sie heißt jetzt Lipalgie-Syndrom. Diese Umbenennung kommt von der Földiklinik, einem der wichtigsten Zentren für Lymphologie in Deutschland.
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06. Aug. 2026Sportmassage in Wuppertal: So regenerieren die Fußballer des TSV Ronsdorf
Wie bleiben Leistungsfußballer fit? Ein Blick in meine Praxis in Wuppertal-Ronsdorf: So unterstützen Sportmassage und manuelle Lymphdrainage die Regeneration.
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07. Mai 2026Rückenschmerzen im Alltag
Autor: Alex Colberg – staatlich geprüfter Masseur, medizinischer Bademeister und Berater für holistische Gesundheit
Stand: Mai 2026 -
23. Okt. 2025Liposuktion und Nachsorge - Manuelle Lymphdrainage
Bevor Du Dich um die Vorbereitung kümmerst, lohnt sich ein Blick auf die formalen Voraussetzungen. Seit Juli 2026 hat sich hier einiges geändert.
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02. Okt. 2025Fotoshooting
Wir möchten Dir heute einen kleinen Blick hinter die Kulissen geben: Vor kurzem hatten wir ein professionelles Fotoshooting in unserer Massagepraxis in Wuppertal-Ronsdorf. Die neuen Bilder zeigen unsere Räume, die Atmosphäre und natürlich uns – Alex und Katharina – so, wie du uns erlebst, wenn du zur Massage kommst.
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17. Aug. 2025Massage, Fußreflexzonenmassage & Kinesio Taping in Wuppertal — Katharina verstärkt unser Team.
Seit Dezember 2024 unterstützt Katharina unser Massage-Team in Wuppertal-Ronsdorf.
Sie ist Wellnessmasseurin in Ausbildung zur Physiotherapeutin und ergänzt unser Angebot durch Wellnessmassagen, Fußreflexzonenmassage und Kinesio Taping.
Mit ihrem Wissen bringt sie frische Impulse in unsere Massagepraxis Wuppertal – für spürbar mehr Entspannung und Wohlbefinden.
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17. Aug. 2025Fotoshooting beim TSV Ronsdorf
Fotoshooting der Sponsoren beim TSV Ronsdorf: In der Saison 2022/2023 unterstützte ich die B1 Jugend ehrenamtlich als Masseur und Sponsor – meine ersten Erfahrungen im Jugendfußball.
